Zayıflamanın Püf Noktaları

Hep kilo vermek isteriz. Hep rejim yaparız. Hep diyete gireriz. Hep kibrit kutusu kadar peynirlere mahkum kalırız. İsteriz, yaparız, gireriz, kalırız da bir türlü zayıflamamız mümkün olmaz. Ya da alırız, veririz sonra tekrar alır, veririz. Kilo değişiklerine bağlı çatlaklar oluşur, vücut hırpalanır. Peki nasıl kalıcı olarak zayıflarız. Nedir zayıflamanın püf noktaları.

Kilo verme ile ilgili tiyolar

Kilo verme ile ilgili tiyolar

Nasıl Zayıflanır?

O kadar çok diyet çeşitleri, o kadar çok yöntemler var ki. Diyetler yapar. sonra sıkılırız, bırakır tekrar aynı kiloya döneriz. Kilo vermek çok zorlaşırken almak da bir o kadar kolay. Bunun yanında resmen dünyada açık ve büyük pazar haline geldi zayıflama yöntemleri. Bu yöntemlerden bir kısmı da oldukça pahalı olmakta.

Zayıflamanın Püf Noktaları

Zayıflamanın Püf Noktaları

Kilo Vermenin Yolları

Diyet çeşidi ya da seçtiğiniz zayıflama yöntemi ne olursa olsun, ilk olarak yapmanız gereken şey sakin ve sabırlı olmak. Kendiniz aç bırakmıyor ve sıkmıyorsunuz. Günlük kalori miktarı kendinize göre belirliyorsunuz. Daha çok hareket ediyor, daha çok su içiyor ve dengeli besleniyorsunuz.

Bir önceki yazımız olan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Kimdir? başlıklı makalemizde bitki kürü, çocuklar için kürler ve Çocuklarla ilgili olan kürler hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşmak İster Misiniz?
Moda Blog Pinterest

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir