Tagged: Nasıl zayıflanır

Zayıflamanın Püf Noktaları 0

Zayıflamanın Püf Noktaları

Hep kilo vermek isteriz. Hep rejim yaparız. Hep diyete gireriz. Hep kibrit kutusu kadar peynirlere mahkum kalırız. İsteriz, yaparız, gireriz, kalırız da bir türlü zayıflamamız mümkün olmaz. Ya da alırız, veririz sonra tekrar alır,...

0

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

Ne kadar aralıklarla, kendinize zayıflamak için ne yapmalıyım diye sordunuz? Senede kaç kez? Zayıflama konusunda oldukça fazla alternatifler olsa da ana kural tektir. Gün içinde aldığınız kaloriler, yaktığınız kalorilerden az olmalı. Bu şekilde kilo almazsınız....